结石患者咋补钙

2019年1月10日

    贵报1月7日健康版刊登《尿结石睡前不喝奶》一文,似乎结石患者不宜通过喝牛奶、豆浆来补钙,可是,老年人又担心不补钙会造成骨质疏松,那么究竟该咋补钙?(山东泰安  江毕华  69岁)

    编辑刘惠回复:现代医学普遍认为,发生肾结石的原因不是因为钙太多,而是人体中钙代谢发生了紊乱。对老年人来说,无论是否患有结石,牛奶、肉类、绿叶蔬菜仍然是最主要的钙来源。需要注意的是,不要突然给肾脏加重排钙负担(比如睡前喝牛奶)。另外要均衡饮食,别吃太咸,多喝水。