冬天上火多吃萝卜

2018年12月6日

    本报讯  每到冬天,不少人的“火”就“噌噌”往上冒。北京中医药大学亚健康科主任彭玉清表示,这是内热之火,多是脾胃之火。冬季预防上火,首先要避免进补、吃甜腻和油腻的食物,少吃辛辣刺激食物,多喝水。冬季最好的蔬菜是萝卜,萝卜通腹气、宣肺气,一定程度上有助于预防上火。(文/贾晓宏)